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“請你把眼睛閉起來，嘗試去感覺你全身的重量是不是很均衡地分配在你的二只腳、大腿、臂部、背部或者手部”伴隨著一連串柔和的輕音樂和提示語，圖書館報告廳里60余名來自學工系統(tǒng)的老師們全都在宋紅艷老師的指導下做起了“自我暗示放松訓練”。這是記者在27日下午，由學工部舉辦的輔導員心理健康教育專題講座上看到的一幕。

“輔導員應該盡可能做好學生的心理健康教育工作，但輔導員自己也普遍處于心理高壓狀態(tài)。”法學院直屬黨支部書記饒磊告訴記者。針對這種情況，新學年的這次心理健康教育專題培訓活動除了為輔導員講解做好學生心理健康教育工作的相關知識，也同樣關注輔導員的心理健康。講座特意采取體驗式培訓方式，讓輔導員親身感受心理健康的重要性。于是，出現(xiàn)了新聞開始的那一場景。此外，宋紅艷老師還向輔導員們傳授了“happy十五法”，希望輔導員們能在做好學生心理健康教育的同時，也能保持心情舒暢，以更加飽滿的精神和健康的情緒投入到學習工作中。