- 作者：陳曉云 張倩
- 時間：2010-03-11
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一項針對在校大學(xué)生的調(diào)查顯示，17％的大學(xué)生存在心理問題。交際困難、學(xué)習(xí)就業(yè)壓力大、戀愛情感波動、追求自我價值的實現(xiàn)與現(xiàn)實的沖突成為困擾大學(xué)生的四大心理問題。而春季又是大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的高發(fā)期，近日高校中頻頻發(fā)生的大學(xué)生自殺事件更是引起社會各界對此的關(guān)注。近日，記者拜訪了校心理咨詢室的宋紅艷老師，對假期后大學(xué)生的心理問題進行深一步的探討。
宋老師稱，一方面，開學(xué)適逢春季，而臨床研究表明，春季是心理疾病的高發(fā)季節(jié)；另一方面，開學(xué)也處于過渡期時期，許多學(xué)生在返校后，未能及時適應(yīng)校園生活，以致出現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換難和適應(yīng)障礙的問題。由于以上兩方面的原因，以及來自就業(yè)、學(xué)習(xí)、感情和人際交往等方面的壓力，開學(xué)這段時間往往成為“大學(xué)生心理失衡期”。
那么，如何更好的實現(xiàn)假后心理過渡呢？宋老師告訴記者，自我調(diào)節(jié)很有必要。她建議在這個特殊的時期，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高應(yīng)對挫折的心理承受能力。“如果感覺心里出現(xiàn)不適，應(yīng)該通過積極的心理暗示或合理的宣泄等方式進行自我調(diào)節(jié)。另外，與朋友聊天、找老師進行心理咨詢也是派遣抑郁的好方法。”宋老師說，“學(xué)校開放心理咨詢室，正是為了在心理上更好地引導(dǎo)同學(xué)們，幫助大家擺脫心理疾病的困擾。有些同學(xué)由于害羞等緣故不愿意前來咨詢，這樣只會加重心理負擔(dān)，導(dǎo)致行為上的偏差，所以希望大家不要有所顧慮，主動前來咨詢?！?/SPAN>
同時她也表示，針對學(xué)生心理問題上，學(xué)校將在教育和管理體制上積極干預(yù)。除了對教職員工進行系統(tǒng)培訓(xùn)、普及心理知識，提高其對學(xué)生心理疾病的預(yù)防和干預(yù)素質(zhì)外，學(xué)校會在各班任命一名合適的學(xué)生為心理委員，在參加必要的心理基礎(chǔ)知識培訓(xùn)后讓其負責(zé)與同學(xué)交流，并及時將學(xué)生的異常行為反饋給輔導(dǎo)員。
據(jù)了解， 宋老師工作的校心理咨詢室是我校為服務(wù)學(xué)生、解決學(xué)生心里困惑而專門設(shè)立的?！靶睦碜稍儗嶋H上就是專業(yè)人士通過有技術(shù)性的聊天為受訪者分析心理困惑、解釋心理現(xiàn)象，從而達到心理上的引導(dǎo)作用。來咨詢的同學(xué)情況各異，但有一個共同點，就是希望自己的生命更精彩！”宋老師說。
?? 學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。很多學(xué)生對心理咨詢不了解，甚至把心理咨詢看的太過嚴肅，以致因害怕別人嘲笑而不敢進行咨詢，都是錯誤的。
